这款蓝朋友，比男朋友还好用！

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这也是为什么，女人一生都在追求绝佳的肌肤状态，让肌肤时刻保持青春在线。因为眉毛可以修剪，唇色可以修饰，但通透红润，白净光滑的肌肤状态是骗不了人的。绝赞的肌肤状态从来不在于年龄长幼，而取决于经年累月的乐活态度。

要知道，愉快和健康才是最好的美容剂。科学研究发现，这个世界上有一群人，完美诠释了乐活，他们不仅享受着得天独厚的舒适生活环境，更长期坚持一种生活方式： 规律健身、均衡饮食、舒缓压力和紧密的社交活动 。

在这里，人们大多健康长寿，日常生活中人人神采奕奕，从内而外散发着青春的光芒。科学家将这些区域称为 蓝色乐活区（Blue Zones） 。目前地球上有四个公认的「蓝色乐活区」：日本冲绳、意大利撒丁岛、希腊伊卡利亚岛和哥斯达黎加尼科亚半岛。

「蓝色乐活区」

虽然我们无法身处这些「蓝色乐活区」，但让自己做到乐活并非难事。每一天保持放松的心情，不疾不徐地享受生活中的美好。乐活的生活方式更是与肌肤乐活的机制密不可分。

规律健身：无论是早晚的跑步，还是闲适之余的瑜伽，亦或是在健身房内的挥汗如雨，在保持身材之余，更能让人身心舒畅，改善气色，提升细胞活力。

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