引起孩子蛀牙的食物竟然是它

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日常饮食中的单醣（最常见的葡萄糖和果糖就是单醣的典型代表）是这些细菌的主要能量来源，这也是高糖饮食非常容易导致蛀牙的原因。如果再疏于口腔清洁，牙齿窝沟处积累的食物残渣很容易成为细菌的温床。

与成年人的恒牙相比，乳齿还要脆弱一些，因此爱喝果汁、吃甜食又很难坚持刷牙的小朋友很容易受到蛀牙的困扰。甚至一些还在喝奶的婴幼儿，乳齿才长了没几颗，门牙就已经龋黑了，变成了所谓的“奶瓶龋”。

二.怎样预防蛀牙——给小宝宝家长的建议

对于婴儿和还不能够自己刷牙的小宝宝（一般是在3岁之前），保护牙齿的重任完全要靠家长来负责。参照 ADA （美国牙科协会）的指南，如下建议供参考：

（1）避免将成年人的口腔细菌通过唾液传递给宝宝。不要亲吻宝宝的嘴部、不要将宝宝的辅食勺子、奶嘴等物品放入自己嘴里。这些细菌对成年人可能没什么伤害，但可能引发宝宝龋齿甚至更严重的后果。

（2）每次喂食之后，可以用干净的湿纱布垫或毛巾擦拭宝宝的牙龈。在宝宝开始长牙至 3 岁前，用婴幼儿专用牙刷和一点（米粒大小的量）氟化物牙膏轻柔的帮宝宝清洁牙齿。

（3）不要把哺乳、奶粉瓶喂长期作为安抚宝宝入睡的常规方法。哄睡宝宝的方式有很多，好的睡眠习惯要从婴儿期就开始培养。

（4）宝宝的奶瓶应该只用来喝奶及白开水。不要让宝宝喝糖水、果汁、软饮料等含糖饮品。辅食宝宝应当吃果泥而不是饮用高糖的果汁，才能保证从水果中正确摄取营养成分。

（5）如果宝宝使用安抚奶嘴，保证奶嘴清洁，不要在奶嘴上涂糖或者蜂蜜。有些宝宝确实不爱吃奶嘴，多尝试其他的安抚方式。

（6）宝宝摄入液体不足也有引发蛀牙的风险。鼓励宝宝满 1 岁时用杯子喝水。白开水永远是最好的饮品。

三 .怎样预防蛀牙——给大孩子家长的建议

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