性感的臀，男人的发动机（前方高能福利）

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第一，臀部是男人 各种姿势 的发动机， 几乎没有例外。只有一个健硕的臀部，你才能在快慢深浅中游刃有余。。。（到此打住。。）

第二，健硕的臀部能让男人看起来更加立体。 很多不怎么练臀部的男性，纵使胸腹肩手臂练得再好，也只能是正面看看，一旦穿上衣服和裤子，就会看起来很不自然。

同时，健硕的臀部也是穿西装裤好看的秘诀！

第三，臀部的力量不足，是腰椎间盘突出的一个重要诱因。 因为当我们前面越来越壮硕（胸、腹），就会自然地把身体重心前倾，然而这会挤压我们的椎间盘，久而久之就产生了椎间盘突出。壮硕的臀部刚好能够平衡我们这种重心的前移，保持我们腰椎的健康。

第四，臀部的健壮能让男性更加“男人”。 定期进行臀部锻炼的男性，比起锻炼其他部位而不练臀部的男性，睾酮（睾丸素）水平会更加高。睾酮是促进男性激素合成、促进肌肉合成，让男性更“男人”的激素。

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