总是这样比来比去的，有意思吗？

正文

请到「今天看啥」查看全文

这也是我们常常被拿来和“别人家的孩子”进行比较的原因。

向上比，还是向下比？

社会比较是具有方向性的，我们可以向上和比自己牛的人比，也可以向下和比自己差的人比。问题是：向上比好，还是向下比好？

还是先向下比吧。

之前的心理学理论认为， 向下社会比较被认为是一种保护自尊心的防御手段 。所谓「知足常乐」，我们通过和比自己差的人去比较，来获得主观幸福感，让自己「感觉好点」。

但也有研究证明，总是和比自己差的人比较， 会使我们失去奋斗的动力，沉迷于优秀的假象和自满中。

那么向上比怎么样呢？

向上社会比较可以增强自我概念 （ self-enhancing ）。当我们把优秀的人当做目标时，就好像能够看到未来的自己，由此坚定了“如果我努力，就能够像 Ta 一样”的信念。

然而研究者们最喜欢自相矛盾，接着提出： 向上社会比较会降低人们的自尊水平和自我效能感 。原因显而易见，当你取得好成绩时，一句“我这算什么啊，还有比我更牛的人呢”就能够把我们刚刚升起来的一点自信打回原形。

请到「今天看啥」查看全文