主要观点总结
文章主要描述了跑步和写作的哲学，涵盖了坚持、输赢、独处、自由、初心、磨炼、享受、打磨、超越、完美、灵肉和谐与小确幸等多个方面的哲学思考。
关键观点总结
关键观点1: 坚持的哲学
作者通过坚持跑步和写作，认为无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，总会产生某些类似观念的东西。
关键观点2: 输赢的哲学
作者在跑步中认识到，输是难免的，但不愿重复相同的失败，从失败中汲取教训，在下次机会中应用。
关键观点3: 独处的哲学
作者享受一个人独处的时间，通过跑步来获得只属于自己的沉默时间，认为这是精神健康的重要功课。
关键观点4: 自由的哲学
作者认为自由不等于随心所欲，通过跑步来磨炼自己，强化肉体，从物理性地认识自己的软弱和有限性。
关键观点5: 初心的哲学
作者准备参加全程马拉松时，要回归初心，从零出发，发奋努力，周密地训练，重新发掘自己的体力。
关键观点6: 磨炼的哲学
作者通过跑步磨炼的不仅是肉体，还有面对困难时的态度和自我认识。
关键观点7: 享受的哲学
作者享受跑步的过程，认为喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的则难以长久。
关键观点8: 打磨的哲学
作者强调将惰性打磨掉的重要性，通过每日跑步来积累参赛经验，提高目标的高度。
关键观点9: 超越的哲学
作者认为跑步中的超越是对过去的自己超越，通过不断积累参赛经验来提高自己。
关键观点10: 完美的哲学
作者追求有瑕疵的完美，通过跑步来让自己有效地燃烧，哪怕是一丁点儿也是完美的体现。
关键观点11: 灵肉和谐的哲学
作者认为身体是革命的本钱，必须通过打造自我免疫体系来对抗艺术行为中的危险毒素。
关键观点12: 小确幸哲学
作者在跑步过程中遇到美丽的年轻女子，虽然未曾交谈过，但每天的相遇成为了他小小的喜悦之一。
正文
与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的？于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。
“是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。
下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零出发，发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。
这就是拖曳着痉挛的脚步蹒跚在寒风中、被许多人超过时，我心中想的事情。
当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。
跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。
发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。
能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内，在小说这一容器中，尽力改变其姿态形状，将它作为故事的一部分释放出去。
想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说？
说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。
人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
