变胖前兆，符合四项以上你就应该注意了！

瘦瘦 · 公众号 · 健身 · 2017-06-11 11:00

正文

嗜睡，人变得很懒惰

多数人变胖之前，会有一个懒惰期，因为人在增长脂肪时，动一下会消耗很大力气，所以总感觉会累，索性就不动了。也有很多的人，变胖的主要特征就是嗜睡，特别是吃完饭就困，让更多的脂肪囤积下来，逐渐变得更胖。

食量变大，爱吃零食

很多人变胖之前，食量会突然变得很大，这里也包括很多心情抑郁的人，人在悲伤的情绪下会不自觉用食欲弥补。而很多人发胖之前会常常觉得很饿，所以会吃很多零食，这些零食热量都不低，慢慢积攒下来，人变得发胖就不远了。

远离运动，喜欢坐车

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