单身且职业瓶颈，我该如何度过人生1/4危机？

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所以我们推出“30上下，如何开始走出迷茫？”系列课，带大家重新认识自我、找到更稳定的价值目标，帮助大家走出30岁时期的迷茫，解决在这个阶段职业发展、亲密关系、人际交往会遇到的问题，平安度过成年初显期。

课程大纲：

5月21日 周日 第1节 如何找到自我

30岁左右的慌乱，源于没有坚定的自我。在梳理清自我意识的发展后，解答自我认同的重要性，并提供一些探索自我和尝试发展自我认同的方法。

5月28日 周日 第2节 如何突破四分之一职业瓶颈

讲解这个年龄阶段职场上常遇到的各种问题，以及造成这些问题的内外部因素，并提供应对和解决方法。

6月4日 周日 第3节 如何做一个有爱的人

对未知的恐惧、对责任的畏惧导致我们失去爱的能力，行动力和生命力，如同石头一样处于身心亚健康中。这节课带大家找回对生活对爱的感知力，

6月11日 周日 第4节 如何建立和发展亲密关系

大龄单身青年们，需要了解一下如何打破僵局，勇敢去建立亲密关系并学会处理各个阶段不同的需求和问题。

6月18日 周日 第5节 如何处理复杂人际关系

分析同辈关系、多重关系、老板、竞争对手、师长、朋友、同学等人际关系中的困难以及如何处理这些困难。

6月25日 周日 第6节 如何与自己相处

探讨独处的意义和困难，以及为什么会存在和自己建立关系的困难，尝试找到与自己连接的方法。

7月2日 周日 第7节 如何找到自己与他人的平衡

理解自我的心智化和社会化过程，探讨中国目前所处阶段的现代冲突，面对这些冲突如何理解、调整心态？

重要提示：

1.错过直播可听回放。

2.第一节课后，第二节课前有机会申请退课。

【好好恋爱的8门必修课】

"要找到一个你爱她、她也爱你的人，机会微乎其微。"

——电影《诺丁山》

在恋爱的人生课堂中，我们或许遇到过这样那样的难题——

明明深爱对方，却在无休止的争吵中把爱人推得越来越远，亲手“作”死了自己的爱情。

在上一段关系中痛苦分手，至今不肯敞开心扉、再次接纳新的感情。

难以跨越社交焦虑，羞于表白，只能卑微而痛苦的暗恋着。

总是莫名陷入“速食爱情”的魔咒，飞快地进入一段感情，却也潦草收场。

好不容易建立了关系，却被“性”的问题难住，没想到肉体还是阻碍了感情。

当我们一次次被这些考题难住，才发现“好好恋爱”也是一种能力。

那么“好好恋爱的8门必修课” 系列课将会带领大家从了解关系中的自己开始，分析亲密关系中常见的行为模式以及这些恋爱行为背后的心理映射，找出阻碍我们好好恋爱的症结，尝试建立一段健康的亲密关系，学会与伴侣科学争吵，在遭遇分手时能体面分别，在真爱来临时懂得相伴相守，和伴侣一起享受亲密关系带给我们的幸福与力量。

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