主食偷偷换成它，高纤低糖易消化，全家老少抢着吃！

营养数据也相当能打。

一枚藜麦贝贝南瓜卷，仅 0.6g脂肪 ，热量为 120大卡 ，约等于1根香蕉，却拥有 3.8g蛋白质 ，相等于半杯牛奶（100ml）。

1枚藜麦贝贝南瓜卷为50g。

它复热起来还很便捷。

无需解冻，水开后 蒸8分钟即可 恢复松软，热乎开吃。

三色藜麦+贝贝南瓜，

吃出天然高营养。

从前只知藜麦和贝贝南瓜都是营养丰富的优质碳水，并不晓得它俩的味道也如此之搭，堪称营养界的神仙组合。

藜麦是联合国粮农组织认证的“超级谷物”，高蛋白、低GI，对于调节血糖、抗氧化、抗疲劳都有帮助。

我们选用了红、黑、白三色藜麦，比例接近1:1:1，不仅色彩更丰富，营养、口感也更均衡。

贝贝南瓜，自带甜糯基因，既有β-胡萝卜素+膳食纤维双加持，又有绵密如栗子的口感包裹着自然香甜。

当贝贝南瓜混入面团中，与三色藜麦彼此融合，金黄的底色上散落星星点点，直接把膳食纤维拉满。