克服拖延症的一些私人处方

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显然，这几种场景要有不同的应对。

2. 拆分任务，设定 Deadline

说实话，对 C 我是不关心的。这种早晚都能完成也没多大影响的情况，该怎么就怎么，没必要花费心力再去折腾。

而面临 A 和 B 这种情况，我事先知道总得完成，但也同时知道自己驱动力有限，最重要的步骤就是把任务拆分，然后设定 Deadline。

举我之前写书的例子。

如果我在 4 月份给自己的任务是，7 月份写完 10 万字，那不用说，结果就是能写完一半就不错了。

我深刻认知到自己的拖延后，就把 10 万字硬拆成了 4-4-2 的任务，这三个月里分别 4 万、4 万和 2 万。给每个月放四五天假，每天差不多就是 1500 字的样子。这一天，不管回家有多晚、多累，不管隔壁老张喊自己打牌还是城西老程喊自己喝酒，都要耐得住，坐在电脑前把这些字码完再说。

最后基本就按照这种思路真的按时交了稿。

比起我当年写第一本书时轻松了不少（没错，我还写过一本计算机考研操作系统专业课的辅导书......），那时候主要就是抱佛脚通宵，修订时发现了很多问题，也花了不少额外的精力。

再比如，打扫卫生、清理猫砂这种事情，如果秉持的是「等我有空了就弄」和「等我有心情了就弄」，那永远就等不到那一天，直到屋里臭气熏天、猫踩你脸，你才无可奈何地去整理一番。

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