关晓彤、欧阳娜娜被网友“diss”之后，终于轮到赵露思了......🧐

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那些打着减肥，健康，养生名义的产品，真的可以减肥吗？今天我就来给你们理性分析一波

吃一些负卡路里的食物就能变瘦？世界上还有这种食物？

MAX发现有两种食物可以称为负卡食物， 第一种是热量很低的食物，如蔬果类，饱腹感强，非常容易被消耗。

第二是那些能提高新陈代谢的食物 ，如奶酪、辣椒、黑巧克力，吃下去后提高的热量消耗超过食物本身的热量。

那如果我们一天都吃负卡的食物会怎么样？真的让卡路里变成负数了？年轻人做做白日梦挺好的，现实中并不存在这种情况。

我们的身体即使是消化最费劲的食物， 消耗热量也不会超过食物自身的 35%，依旧有 65% 的热量会被吸收。

也就是说不管你吃什么，一定是会摄入热量的， 想通过负卡减肥根本是不存在的。

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