热火气大!!如何避免“情绪中暑”？

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“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。

可对照以下三种表现，自测一下是否已出现“情绪中暑”。

“ 情绪烦躁 ”

常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四。

“ 心情低落 ”

对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。

“ 行为古怪 ”

常会固执地重复一些生活动作。

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