如何才能练就超级强大的内心

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拳王阿里

其实在职场上也一样，在很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地。

人是一种习惯的动物，一旦你开始为自己的失败找理由，有困难就逃跑将会成为你的本能。换句话说，如果你总是坚持让自己扛过苦难，那你最终才能够成就伟大。

二：你必须晚点吃棉花糖

斯坦福大学有一个非常著名的「棉花糖」实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖 15 分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你 15 分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。

斯坦福棉花糖实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。

最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。

「坚毅测试」发现对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。达科沃斯说，真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。

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