为什么自律一段时间会被打回原形

G.P.A · 公众号 · 财经 · 2017-05-02 12:00

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和好友一起聊天。我说准备练瑜伽锻炼一下身体，瑜伽垫买了好多天还未拆封。

好友说，她买了跳绳，一直放着，还未动。

真是我好友，不让我陷入一个人的尴尬。

明知锻炼很重要，为什么不开始呢？理由很多，今天还有好多事要做，哪有时间？有些累，算了吧；有些冷，改天再说。

即使有一千个理由好不容易开始了，总会有一千零一个理由放弃自己的原计划。

不锻炼会受惩罚的。由于长期低头作业，加上睡姿问题，落枕的我，脖子一动就疼，只能转着眼睛看人，还牵扯到头疼，这滋味想哭。

医生说你们这些年轻人，低头族太多了，平常练练颈椎运动，工作一段时间歇一歇，有好处。

不要等到身体不舒服了，才醒悟自己忽视了锻炼。

原形是我们的现状，它意味着舒适。

我们也许并不满足于自己的现状，但让我们彻底改变，又担心改变后的风险，或许觉得折腾折腾不如现在了怎么办。

人的本能行动两大来源，一是追求快乐，二是逃避痛苦。再从两者之中选一个，那就是痛苦。

如果一个人每月开支有限，让他拿出500元去看电影、听音乐会、到优美的景点去玩，他是很想去，但觉得可以等。

如果他牙疼，他就不会过多考虑，只要能止疼，他马上就会行动。

这也可用来解释一些营销人员说他们的产品有多么好，消费者很少买单，而如果可解决消费者哪一类的难题却销量可观。

自律一段时间被打回原形，那是因为我们还未品尝到原形带来的深深困扰和不快；改变现状还未强烈到必须得变，否则会痛苦不堪的地步。

“痛则思变，变则达”，但此时的改变已付出了或多或少的代价。 早睡、健身，越早开始，越受益。

再来说自律，其实，它本身并不靠谱。自律需要你强大的意志力去坚持做一件事情，但这个过程会消耗一个人极大的能量。

自律是有极限的，而且根据人脑的进化来看，保持惯性力量的大脑边缘系统已有数万年，而人类用于自律的大脑灰质额叶仅有几千年历史。