一岁内宝宝辅食黑名单，新手爸妈必知！

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一、蜂蜜

虽然蜂蜜是一种美味的天然甜食，但因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，肉毒杆菌孢子对成年人无害的，但这些孢子可能会导致婴儿肉毒中毒，会出现的症状可能有便秘、食欲不振、嗜睡等等副作用。 宝宝在没有一个完全成熟的消化系统是很容易受到肉毒杆菌食物中毒。 在美国，大部分蜂蜜产品都贴上卷标，表明这一点，但之所以没有说出来，混淆了一些消费者。所以特别提醒婴幼儿不应该喂任何蜂蜜的产品。

二、茶叶

茶叶本身含有单宁酸，会限制维生素的吸收。

三、 果汁饮料

市面贩卖的果汁不包含任何营养价值，并且也会降低消耗牛奶的吸收量，也建议应该要避免。 尽管柑橘类的果汁如橘子、柚子、橘子都富含了维生素C的，但他们是极酸的酸性，这时一岁以前的婴幼儿消化系统都未发育好，因此可能引起婴幼儿不适。 建议妈咪可以自己动手把水果切成小块，并加水稀释榨成果汁或水果泥给宝宝食用是很好又健康的选择。

四、 坚果和花生(酱)

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