枸杞+黑米，不到三周，白发不见了

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与头部后部对应的反射区是膀胱经络。

对策：男性应食用动物肾脏、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用贝类、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌等。

[1]一撮白发是10岁！中医专家：食疗+按摩，既有症状，又有护发作用！

1.茯苓+百合

原料：茯苓10克，加少百合、莲子、石莲肉、花生仁各5克，小米50克。

方法：将上述材料放入适量的水中，慢火烧成粥状。

功效：常用补肾健脾，适用于脾肾阴虚型脱发。

注意：此方法有一定的药性。不要每天每吨都吃，最好间隔食用。

2、黑枸杞+黑米

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