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51好读 › 专栏 › 财经早餐

没想到吧，世界上最好的运动竟然是……

财经早餐 · 公众号 · 财经 · 2017-04-14 06:07

正文

打开经络

长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩。坚持步行，疙瘩就少很多。

身心轻安

身心不和、身心不安、身心不平，身心疾病都来自于气血不通。气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由。通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

增强心脏功能

不爱运动，所以心脏不好。步行能增强心脏功能，使心跳慢而有力。

增强肌肉力量

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