【11.14世界糖尿病日】糖尿病趋年轻化，这些不良习惯你占几条？

一、肥胖超重

肥胖不仅会导致高血脂、高血压、脂肪肝、冠心病，也是2型糖尿病的危险诱导因素，由于体型肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大，可能达到普通人的2倍以上。由于胰岛细胞长期超负荷工作，导致胰岛功能受损，会出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

看看自己肚子上的原生游泳圈，

是不是第108次下定决心要减肥了？

二、饮食不规律

长期不健康饮食，例如早餐过多摄入糖类、饮食结构中精制淀粉和糖分过多，经常吃夜宵、饮酒多、常吃重调味的食物，这些都会破坏我们人体的胰岛素代谢，长此以往的不良习惯便会引起胰岛素代谢异常，引发糖尿病。