冬天里的小太阳，甜蜜多汁维 C 足，营养好吃有讲究

丁香生活研究 · 公众号 · 养生 · 2016-12-07 07:17

正文

土生土长的「小太阳」，美味又营养

橘子是中国土生土长的水果。

在《吕氏春秋》中就有「江浦之橘、云梦之柚」的记载，考古学家发现，早在公元前 2000 年左右，我国就开始栽培橘子了。

经过多年的育种栽培，现在市场上已经有许多品种的橘子，都有果汁丰沛、酸甜可口的特点，而营养上也是大同小异。突出的特点是维生素 C 含量较高，平均为 28 mg/100 g，虽然不比鲜枣、沙棘，但在常见水果中算是比较高的了。

虽然橘子好吃，但是吃多了，有时候会出现喉咙不适的情况，有些朋友会认为这是「上火了」，其实，这是橘子太好吃惹的祸。

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