夜读 | 永远不要拎着垃圾走路

新华社 · 公众号 · 社会 · 2025-05-21 21:34

主要观点总结

本文鼓励读者换个想法，学会放下和忘记生活中的坏情绪和小遗憾，不要被挫折感、过去的遗憾和别人的伤害所困扰。文章强调人要朝前走、向前看，不要沉浸在负面情绪中，要释放自己的身心，容纳生活的美好。

关键观点总结

关键观点1: 放下坏情绪和小遗憾

生活中的坏情绪和小遗憾就像垃圾一样，如果一直持有，会让自己被臭气熏染。因此，要学会放下，给自己腾出空间，容纳生活的美好。

关键观点2: 不被挫折感击垮

遇到挫折时，不要陷入失望、沮丧等负面情绪中。真正聪明的人懂得朝前走、向前看，不会让自己沉浸在挫折感之中。要摆脱内耗的包袱，选择一种愈挫愈勇的人生。

关键观点3: 及时释怀过去的遗憾

人生总有遗憾，若不能及时释怀，就会错过更多。要学会释怀，懂得算了，这才是对自己最好的救赎。不要老是回头看，要让此后的人生也充满希望。

关键观点4: 不要拿别人的伤害来惩罚自己

别人对你的伤害只是一时的，若始终不肯放下，最后一定会伤及自身。要学会忘却伤害，放过别人，也是放过自己。要把时间分给有意义的事情，不要浪费在疲惫的关系上。

正文

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生活中，很多人有“提着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，就会连着好几天闷闷不乐；经历了一次遗憾，就会时不时暗自伤神、不肯释怀；碰到了不讲理的烂人，就使劲跟对方争执，非要辩个是非对错……

这些坏情绪、小遗憾，本质上跟垃圾并没有任何区别。如果一直将它们拎在手上，迟迟不肯放下，最终导致自己也被臭气熏染。