长期感受不到快乐的人，可能不是抑郁，不是消极，而是……

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从一周一包烟到一天抽一包，从一周一杯咖啡到每天一杯，从只刷一小时手机到通宵熬夜......

恶性循环，却又很难停下来。

然而，快乐是短暂的，但伤害是永久的。

久坐不动的身体，换来了腰痛和腿部血栓；

喝下去的咖啡，毁掉了我们的睡眠；

吃进去的大鱼大肉，变成了糖尿病和“三高”；

刷过的短视频，吃掉了我们的深度思考能力和专注力。

来源：视觉中国

正如刘墉曾说：

“再玩一球、再赌一局、再睡一分钟，听起来都是小事。

但那里面自我妥协的细菌，却可能侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直。”

当小小的欲望逐步累积成了身体的惯性， 再想调整，便难上加难。

长期的压力让人不堪重负

不过，在我们对多巴胺上瘾的背后，还有个更深层的原因：

生活压力实在太大了。

如今外界环境带来的高压，已经远超我们能承受的范围：

年纪越大，越面临着失业的风险；

心态再佛系，养娃也要被迫内卷；

父母年迈体弱，需要足够好的照料……

这些压力，通通指向了一个解决方案—— 钱 。

于是，为了赚更多的钱，我们只能压榨自己的时间。

来源：视觉中国

根据国家统计局的数据：

去年上半年，中国人平均每周的工作时长接近49小时。

也就是说，即便我们一周工作7天，每天也要上班7小时。

不仅如此， 像外卖骑手、网约车司机等灵活就业的打工人， 他们每天的工作时长普遍在10小时以上。

如此高强度的工作，自然让人筋疲力尽。

可中年人不止是员工，也是子女、爸妈、丈夫、妻子。

除了要赚钱，我们还要收拾家务、照顾孩子、赡养父母。

像一个普通的上班族妈妈，可能早上6点半就要起床准备早餐，照顾孩子洗漱、吃饭。

等送完孩子上学，又要赶去公司上班。

并在之后的8小时里，处理各种琐碎、麻烦、高压的工作。

等下了班回到家，第一时间就要开始收拾家务，辅导孩子功课。

直到把孩子哄上床睡觉，自己也洗漱完毕。

时间已经接近深夜。

一天下来，压根没有任何喘息的空间。

且日复一日，天天如此。

更别提生活还会穿插各种意外：

孩子在学校出事了，父母突然生病了，亲戚需要帮助了......

这些都进一步消耗着我们本就不多的时间和精力。

来源：视觉中国

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