怎么样克服低自尊的心理问题？| ONE问答

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《暗涌》的歌词里唱，“害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰”。

这一句，想必是很多人的真实内心写照：我们不敢企及更高的目标，不敢触碰更美好的生活，因为内心早就不再相信自己能成功、能过的更好，我们也不再相信自己真的值得所谓的幸福。

用时下的流行语来说，我们过得很“丧”，总是颓废又绝望，也没什么目标和希望，活着似乎只是为了活着，我们最爱各种沙发瘫，能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，生活是漫无目的的，好像行尸走肉。

这种丧文化越流行，我们似乎越坦然，这个队伍越壮大，我们就越心安，好像“丧”是一种必然。可真相是，所有的“丧”，不过都是低自尊的症状，“丧”只是换了一种说法表达罢了。

一个人对于自我价值的判断、对于自我的总体评估，代表了一个人的自尊水平。如果总是对自己有悖于客观偏低的评价，那么无疑他是一个低自尊者。

大学时我因为社团活动认识一名校友，因为喜欢的音乐类型非常一致，所以一直都有来往。

毕业那年，他是全班第一个找到工作的，不是因为他很优秀，而是因为他不挑，面试的第一家公司录取他之后，就干脆没再去看其他机会，他说这份工作挺好，能赚这些已经超出期望了，尽管他的工资水平在毕业生里算偏低的。

毕业五年，同学们都不知道换了多少份工作，只有他还在原来的岗位，据说有猎头公司挖他跳槽，能升职能加薪，但都被他拒绝了。

我曾问他，你是实现财务自由了吗？还是对现在的工作很满意？他说，新工作肯定有更高要求，自己水平有限，也没什么能力，胜任不了，还是算了吧。

感情上他也一直是这样“不求进取”，几次兴奋地跟我说起喜欢上一个姑娘，最后都不了了之，倒不是追求失败，是他压根就没采取任何行动，他说，“我怕自己配不上。”

他哪是觉得自己配不上一个好姑娘，一个好工作，他是觉得自己跟任何好的东西都不能相配。即便真的哪天，有一个好工作，有一个好姑娘降临在他面前，他也会觉得这不过是个意外的侥幸，即便他得到了，也会搞砸一切。

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