专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
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别再拯救别人的情绪了

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-03-19 13:31

正文

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作为孩子,他只能去抱慰妈妈。至少,这会可以让妈妈得到安慰。

每一个在长期争吵不断的家庭下长大的孩子,都曾试图去做过拯救者,想拯救父母间糟糕的关系,想拯救争吵不断的家庭,想努力改变爸爸妈妈的关系。

当父母长期争吵,家庭关系恶劣的时候,会影响到孩子的责任感。


孩子会自恋的认为周围的一切都是因为自己而发生的,而自己应该要为这发生的一切来负责,而且能够负责,能够完成好。


很多的成年人在小的时候,可能都有过类似的体验,当父母在吵架的时候,孩子都是希望爸爸妈妈不要吵,有的孩子甚至会说,把所有的错误罪责都归于自己,只希望父母不要吵架。

如果这一招不管用的话,孩子甚至会通过让自己受点伤、生点病,来吸引父母的注意力,在一定程度上影响父母的情绪,使得吵架的双方不得不因此而停战。


孩子自恋的认为,他可以拯救爸爸妈妈的关系,至少,他能拯救父母的情绪。

当孩子一直处于这样的拯救情结之中,他会变得容易过度承担他人的责任

想要拯救父母的婚姻,如果不能够做到的话,就会产生内疚,甚至做更多的事情,尽其所能的表现自己,希望能够让父母开心一点,更开心一点。


内疚成了自己的动力,内疚让他放不下拯救的责任。

如果父母能够分清边界,告诉孩子,这是父母之间的事情,和他没关系,孩子尽管难受,但是会卸下心里沉重的包袱。

但是很多家庭的边界常常是不清晰的, 爸爸妈妈之间的争吵,永远是让孩子背负情绪。


孩子便定型在了拯救者的位置上。


慢慢的,这也变成了我们的人格模式。








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