法律人为什么要跑马拉松？

法律读库 · 公众号 · 法律 · 2017-09-03 07:04

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跑步有一个好处，就是极为容易上手。学会了正确的跑步姿势，准备一双舒适的跑鞋和一套宽松的运动套装，再加上一个耳机，即可随时随地的开始。我个人认为，跑步算是所有健身项目里面最为容易、起点最低的项目了，虽然跑步也要讲究技巧，但技巧并不是特别多。至于锻炼的强度，因人而异，跑步需要结合自己的身体状况，量力而行，不可贪多，以免过度劳累影响第二天的工作学习。拿我自己来说，由于最近重庆天太热，我一般每周在学校北苑操场夜跑四次，每次时间在一个小时左右。如果有条件，当然各位也可以去健身房跑步，不过个人感觉在健身房里面跑步有点单调。

三、保持良好的个人形象

不仅仅是跑步，应该说所有的锻炼都能使一个人保持良好的精神状态，没有姣好的外貌关系不大，因为精气神可以把一个人撑起来。青年的时候不觉得，人到中年便知道控制自己身材的困难。年轻的时候，赚钱不容易，锻炼身体却容易。中年的时候，挣钱相对容易，保持身材却不容易。拥有良好身材的人，可以从侧面看出来他有良好的生活习惯，较强的自控力。法律人除了自己的专业知识外，需要而且应该注意自己的个人形象，精神面貌是个人形象中的一个重要因素。最近，保温杯的段子火了一把，人到中年在啤酒里面都想加几粒枸杞，不如平日里好好锻炼身体。