小辰的热养生美食——姜糖番薯银耳羹

吉宝原健康管理 · 公众号 · 养生 · 2017-05-26 18:39

正文

不管在剧中还是现实生活，糖水是夏夜的清凉品，是冷天的暖心汤，更是世俗里的人情味。

而银耳因为富有天然植物性胶质，赋予浓甜润滑的口感，被大众所喜爱。

每百克干银耳所含营养素如下：

热量：261kcal

碳水化合物：36.9g

蛋白质：10g

脂肪：1.4g

胡萝卜素： 50 μg

膳食纤维：30.4g

钾：1588mg

镁：54mg

食用价值：银耳具有强身健体、美容嫩肤、延年益寿等功效。

推荐文章

广东疾控 · 每天吃1个和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到

9 小时前

丁香医生 · 手淫到底会不会对身体有影响？

2 天前

营养师顾中一 · 出汗能排「盐」？运动1小时能排几克「盐」？

3 天前

营养师顾中一 · 舌苔，有必要每天刮吗？

4 天前

丁香生活研究 · 不想血管太油腻，一定得吃够这种「油」！

5 天前

腾讯自选股财经 · 统计局局长：全国的统计数据是真实可靠的

8 年前

遇见漫画 · 最容易让男生产生厌恶感的七个话题

8 年前

深壹 · 独占大盘近9成、《变形金刚5》首周末狂揽近9亿！“一家独大”将影响国产片布局？

7 年前

宣克炅 · 【警方消防迅速劝阻抢救】男子扬言跳卢浦大桥

7 年前

IPRdaily · 国知局：公开「2017上半年主要工作」统计数据！

7 年前