为什么你越努力越焦虑？| 专业焦虑倾向测评

正文

请到「今天看啥」查看全文

谁说手脚勤快的人就没有拖延症？

焦虑往往来自外部的影响：我们拿自己和身边的成功人士作比较，认为自己处处不如人；我们想要的东西很多，但努力之后还是得不到想要的结果。

所以，并没有人拿着枪指着我们逼迫自己要焦虑，是我们选择这样思考才得到了这样的结果。面临生存压力的人很多，为什么偏偏是你焦虑得呼吸困难？

适当的焦虑并非坏事，它能让我们保持对工作和生活的敏感，推动我们去努力。

所以，如果你感觉最近焦虑得过不好，首先要接受焦虑是生活的一部分，并且不断去认知到焦虑背后深层的原因，给自己提出行动方案。不要指望别人三言两语就能让你的焦虑凭空消失。它可大可小，是个烦人的家伙，但它能如何影响你的生活，全看你怎么看待它。

我们无法掌控事情的结果，但可以通过行动去做出改变。

请到「今天看啥」查看全文