强森私密生活曝光！网友：怪不得练得这么大！🤫

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2021-01-31 17:00

正文

上午10点加餐： 227g鳕鱼，340g红薯，1份蔬菜。

这顿饭重大约2.1斤。

午餐： 226g鸡胸肉，2碗白米饭，1份蔬菜

在这一上午, Sean差不多吃了 3 .6 斤的食物

在办公室里,他一直在做运动，只希望胃里的食物可以消化的快一点。

下午加餐： 227g鳕鱼，2碗白米饭，1份蔬菜，1勺鱼油。

还没等消化第四餐就来了，然而，这次他吃吐了......

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