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FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2020-04-29 21:30

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但这个世界上没有谁能一出生就拥有完美身材,

都是靠自己的 锻炼和汗水 换来的!

Jailyne 出身于普通家庭, 是家中长女;

还有一个爱搞怪的妹妹以及一个调皮的弟弟。

15岁时就开始坚持不懈的训练。然而健身的原因, 竟然源自于童年时受到的欺凌。

因为Jailyne从小就长得比较成熟,发育的也比其他的同学早,所以外形上的不同让她的整个青春期都被人指指点点,她被视作另类的“留级生”,被取笑和孤立...当时的她很厌恶自己,甚至不想去上学。

孤僻的Jailyne 只能靠吃来发泄, 每天披萨、炸鸡再加上碳酸饮料,这种情况一直持续到她14岁。

无意间翻到一本体育杂志, 她才发现原来健身可以让人的身材很好。

“为什么我只能掩藏自己,我也要练出这样的好身材”!

于是她改变原来的饮食习惯和生活方式,戒掉快餐和零食,高蛋白、适量碳水、低脂低油,每天喝大量的水。

饮食突然的改变对于吃惯“垃圾食品”的Jailyne来说有些困难,但只要一想到身材可以变好,眼前的口舌之欲也就没那么难忍了。

而且,懂事的Jailyne知道自己的家庭条件并不足以支撑昂贵的健身房费用;她便"独创“出一套独属于自己的健身方法: “看得到的东西都能成为我的健身器材”。

“好像连弟弟都能用来做负重练习?”

“左右腿都要兼顾,那就再拉一个呗”







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