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运动损伤怎么急救?这4条你一定要知道!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-19 17:24

正文

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快节奏的工作让人们

日常生活中的活动量大大减少

同时随着“花钱买健康”的

时尚观念深入人心

也让健身房逐渐成为

现代人们备受青睐的运动场所



但是,没有专业的教练指导

很容易引起运动损伤

因此如何及时、有效

处理中轻度的损伤

如肌肉拉伤

韧带扭伤等软组织的损伤

则显得十分重要



今天,MAX就来告诉你

运动受伤后该怎么办!



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