正文
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格林gelin
－用料－
南瓜 500 克
米饭 3 个人的量
猪肉 一小块
干香菇 小号 10 来朵
虾皮或虾米 适量
盐 适量
酱油 适量
葱 一根
蒜 4或5瓣
－做法－
❶
南瓜不要去皮，切小块，肉也切小片，大蒜切碎。
❷
热锅，下多点油，放蒜和葱白末爆香，尽量爆干一点，再放入香菇爆香，闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。再放南瓜。
❸
翻炒均匀，放一勺水，加盖，焖五分钟左右，南瓜就有八成熟了。因为切的小块，还是比较容易熟的。
❹
感觉到南瓜有八成熟的时候到入米饭，加点酱油和盐，翻炒均匀即可，关火后可洒点花生米和葱末。
－1只番茄饭－
by 蓝月光-5
前两年的网红饭，一到夏天就会想起它。纯天然番茄汁包裹住饭粒，光是闻着就很开胃。
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蓝月光-5
－用料－
番茄
玉米粒
豌豆
火腿肉（梅林）
胡萝卜
黑胡椒（粗粒）
盐
橄榄油
－做法－
❶
大米淘洗干净加水，比平时做饭的水稍微少点，因为配菜在煮饭过程中会有水分，加适量盐、研磨粗粒黑胡椒、橄榄油，搅拌均匀。中间放个番茄，四周铺上配料。
❷
开启正常煮饭程序。
❸
拌匀之后好好吃！
－小贴士－
配菜可以根据自己的喜好调整，还可以加香菇、洋葱等。
－什锦焖饭－
