运动时如何做简单的身体信号评估？

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原国家游泳队运动康复师， 曾随队参加08年北京奥运会，重点保障自由泳世界冠军张琳；

原国家航天员指定康复师，重点保障中国首位宇航员踏入太空；

参与国家课题创编《健骨操》、《骨关节活力操》、《身心呼吸操》、《脊柱活力操》、《脊柱功能训练操》等大众健身运动方案；

曾赴美国、澳大利亚、意大利、芬兰、香港交流学习运动康复，擅长以运动康复手法结合人类功能活动特点，对各类脊柱、骨关节及运动损伤导致的疼痛疾病、陈旧伤进行诊疗。

本期课程核心内容

一、拯救久坐办公族，轻松远离办公室综合症

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