情绪自救，从找个「饭搭子」开始

主要观点总结

本文介绍了四篇关于心理学的研究报道。第一篇关于抑郁症患者的治疗现状，发现近一半抑郁症患者存在治疗抵抗现象，其中吸烟与治疗的抵抗程度相关；第二篇探讨了音乐收听习惯在神经多样性个体（如ADHD患者）与神经典型性个体之间的差异；第三篇研究了拒绝敏感性对人们决策的影响，发现在某些情况下拒绝敏感性高的人可能更容易从众；第四篇探讨了共享用餐对人们幸福感的影响，发现共享用餐频率高的国家报告的幸福感更高，共享用餐能减少孤独感并增加社会支持。

关键观点总结

关键观点1: 抑郁症患者的治疗现状

近一半抑郁症患者存在治疗抵抗现象，其中吸烟与治疗的抵抗程度相关。研究者呼吁为抑郁症治疗提供更多选择，以应对一线抗抑郁药物效果不佳的情况。

关键观点2: 音乐收听习惯在神经多样性个体与神经典型性个体间的差异

研究发现神经多样性个体在进行认知活动和学习时更容易选择听音乐，他们可能需要额外的刺激来维持认知参与。但喜欢在进行其他活动时听歌并不意味着患有ADHD。

关键观点3: 拒绝敏感性对人们决策的影响

拒绝敏感性包括两个维度，一是对拒绝的预期，二是对拒绝的情感反应。拒绝敏感性高的人可能对拒绝的恐惧和焦虑更强烈，甚至可能激发生理反应。研究发现拒绝敏感性与从众行为存在复杂关联。

关键观点4: 共享用餐对人们幸福感的影响

研究发现共享用餐频率高的国家报告的幸福感更高，共享用餐能减少孤独感并增加社会支持。与他人共享用餐是一种建立和维系社会联系的重要手段。

正文

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但由于缺少对其具体成因的研究以及针对性的治疗方案，精神科医生往往对此也无能为力。研究者表示，需要为抑郁症治疗提供更多选择，以应对一线抗抑郁药物效果不佳的情况。

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为什么有的人就是喜欢

在执行日常任务时听歌？

你喜欢在工作的时候听歌吗？

来自蒙特利尔大学的研究者对 434 名 17 至 30 岁年轻人的音乐收听习惯展开了调查分析，以研究 ADHD（注意力缺陷与多动障碍）患者与其他个体在听歌习惯上的差异。

118 名参与者是带有 ADHD 特征的神经多样性 个体，其余参与者则是与之相对的神经典型性个体。

研究调查了在进行阅读、写作和学习等认知活动以及烹饪、乘坐公共交通和体育运动等低认知活动的日常任务时，人们听歌习惯的区别。

结果表明：

▨ 任何人都可能在进行某项活动时播放背景音乐，但将听歌作为单一活动时， 神经典型性个体每周的纯听歌时间高于神经多样性个体 ；

▨ 整体来说，人们在进行低认知活动时更有可能听歌。如果在进行认知活动时听歌，则更有可能选择放松、熟悉的曲目和纯音乐；

▨ 神经多样性个体在进行体育运动和学习时听歌的频率显著高于神经典型个体，同时也更喜欢在进行认知相关活动时听刺激性的音乐，而非放松、熟悉的音乐；

《 银河护卫队 》

造成这种差异的原因可能是神经多样性个体需要通过更高的脑唤醒水平来提升个体的表现。有研究表明，

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