【35 under 35科普文章连载】黄柳医生：如何面对癌症？

癌症，是世界第一大健康难题！

我国来自72个癌症登记处的权威数据调查显示，目前，预计我国每天有2000多人新诊断为肺癌！1800多人新诊断为胃癌，1300多人诊断为食管癌......

所以，如果您不幸得了癌症，您需要知道，自己不是孤军奋战，您除了有大批战友，还有家人，朋友和医生可以帮助您。

对于患者和家属，我们需要弄明白的3大问题

（一）如何克服癌症带来的心理创伤，做好就医前的心理准备？

心理学家认为，面对创伤有5个过程要经历，初始我们会有很多的负面情绪，如：恐惧，悲痛，不平，怨恨，自责等，这很正常。我们需要接纳自己的负面情绪，寻找合适的宣泄途径，您可以用哭泣，倾诉，求助，绘画，写作，玩游戏等方式帮助自己面对和度过这个时期。家属在这个阶段，要给患者充分的理解、包容和扶持。如果我们刻意压制负面感觉，反而可能会提升它出现的频率！接受是理解创伤和抚平创伤的基础。