我们好像总是听不懂对方 | 导读：如何巧妙地达到你沟通的目的？

正文

请到「今天看啥」查看全文

沟通的质量同时受到双方各自的沟通意愿、状态与技巧的影响 （p.18）。

比如，你可能很希望和你的父母来一场彼此尊重的、成人间的对话，好好地谈一谈未来工作选择的问题。你希望沟通过程中你们的关系是平等的，希望你的父母能认真地考虑你的意见；然而，你的父母却始终站在以上对下的立场对你的选择加以批判。结果，虽然你努力地用成熟的态度和父母沟通，这场对话也会难以继续。

误解2： 只有双方明确地表示要沟通，人们才会开始沟通。

否。

我们无时无刻不在沟通。当我们不说话时，我们也像无声的传话筒，通过肢体动作、表情传递各种信息。因此， 沟通不是从我们说话开始的，而是从我们和对方碰面那一刻就开始了，而我们说话前传达的非语言的信息，可能会影响到后续的沟通 （p.13）。

比如，有天你和你的伴侣产生了矛盾，你们先是彼此沉默。过了会儿，你对伴侣招手说：“来，我们沟通一下。”但你发现你的伴侣好像不愿意和你沟通。这可能是因为，在你开口要求之前，你呼唤Ta的手势、你脸上僵硬愤怒的表情，已经向Ta传达出很多信息：你还在生气，而且你自己也不乐意进行对话。这些信息都会影响Ta对沟通的配合。

误解3：沟通当然是越多越好。

否。

沟通得多不代表沟通得好。纠缠在负面的沟通中只会产生更多负面的结果。

比如，有些人和自己的伴侣因为一件事产生了争执。Ta抓着自己的伴侣不断地争吵，而在对方回避后还觉得很委屈，认为自己有努力地找对方沟通，明明自己才是更占理的一方。然而，并不是“在说话”就意味着是有效的沟通，反而由于持续地传递负面信息，阻碍了对方沟通的意愿；或者使得两人卷入长时间的争吵，产生更大的情感裂痕。

误解4： 沟通一定会让彼此加深了解、拉近关系。

否。

即使沟通很顺畅，但不代表双方都加深了对对方的了解、拉近关系 （p.15）。

可能你和自己的同学有很多相处时间，会一起讨论下周去哪里购物/看电影。但是一年过去，你却觉得依然不了解对方到底是一个什么样的人，你觉得你们只是因为分班等外界原因才聚在一起，但并没有建立深层次的联结。

这是因为，不是所有的沟通都会拉近关系。 关系的增近，取决于沟通过程中进行深度的自我暴露 （p.270）。那么， 是什么使得某些信息的袒露比其他信息更深呢？ 有两个向度可以界定自我暴露的深度：

一个是 你暴露的信息对你而言越“具有特殊意义”，意味着你自我暴露的程度越深， 比如你不会和所有人聊你的初恋，因为初恋的信息对你而言有特殊的意义。而另一个向度则是 你提供信息的隐私程度，越隐私，意味着自我暴露的程度越深。 比如可能对你而言，家人的情况是你的隐私，你只会和关系很近的人聊家里的情况；而一旦对方听你第一次谈起家里的情况，Ta会意识到对你而言，Ta已经和一般人不同了，对你们之间的关系也会有更深的认识。因此， 根据时机，适度地进行自我暴露，有助于增近两人之间的亲密感

请到「今天看啥」查看全文