吃韭菜不壮阳，想壮阳你得这么吃

以形补形真的不靠谱 （别捂脸） 。

动物的腰子主要含的营养成分是蛋白质和脂肪，不仅不能治「肾亏」，而且这类食物大多高脂高胆固醇的，多吃没啥好处。

至于动物鞭、牛羊宝之类的食物，相比其他脏器可能多一点雄性激素。

但是！

这些雄性激素经过加热和胃液消化，基本上也不剩啥了，根本起不了作用。

所以，动物鞭和腰子对壮阳没啥用。

羊、驴、驴肉和泥鳅不壮阳

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地方不同，流传的说法也不一样，有的说羊肉壮阳，有的说狗肉、驴肉壮阳，甚至蛇肉、泥鳅。

其实，这几种肉的营养价值虽然会有差异，但不见得会比牛肉猪肉之类的肉要好，更不会提高性能力。

总之，喜欢吃就吃，就别迷信这些奇效了。

牡蛎等海鲜不壮阳

在壮阳食物榜单上，牡蛎，也叫生蚝，这一说法真是无人不知，无人不晓，之所以这么广泛的传播，理由主要有这么两点：

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