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把握减脂好时机,这份 28 天减肥食谱快收好

丁香生活研究  · 公众号  · 养生  · 2025-05-17 12:04

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为了让大家能够通过健康饮食的方法瘦下来,我们特别联合了谷传玲营养师,为大家定制了一份 「28 天减肥食谱」。

这份食谱的可操作性强,无论你是在家吃饭,或在外就餐都能执行,合理搭配主食、蛋白质、果蔬,让你不挨饿还能保持好身材!



28 天健康减肥食谱
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简单易操作

28 天每天照着吃就行



这份食谱,以吃饱为核心,该吃几份主食、几份果蔬、几份蛋白质,全都教给你。







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