“闺蜜35岁，气到差点猝死”：情绪不好，真能要命

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长期郁闷 ，怨气没法抒发，会增加乳腺癌的几率；

总是恐惧 ，一紧张就想上厕所，会影响泌尿系统及肾上腺素；

两口子总是吵架 ，时常情绪暴躁，更容易患上子宫肌瘤；

所以，女人啊， 再如何养生都不如有一个好心态 。

懂得合理的释放负面情绪，才是真正的关爱自己。

你的情绪里

藏着一家人的关系

有人说，我也不是会隐忍的那种人，应该没事吧？事实是， 有些你意识不到的小情绪，才是生活中的隐形杀手。

你有没有遇到以下情况：

• 工作一整天回到家后，看到家里乱七八糟就来气

• 叫老公帮忙叫了几次都不帮忙，那种委屈感

• 刚辅导完孩子的作业，过两天她又不会的那种无力感

如果有一条中了，那你千万要小心了！

因为，那些我们以为很正常、很微小的情绪，它们会一直在暗处积累着。

久而久之，它们会爆发，变成连你自己都不敢相信的口不择言：

“这么晚你死哪里去了？你还知道回家啊！”

“我辛苦把你养大，你怎么不听话？”

“你看别人家XXX怎么怎么样……”

……

一时痛快，事后又陷入深深的自责和后悔中。

更可怕的是，情绪是会传染的。 它会将一家人都拖入情绪旋涡中。

我的人生，就曾经深受其苦。

在我还年幼时，本来 北大毕业的父亲，却被送去做了煤炭工人。

怀才不遇的苦闷无处发泄，弱小的我便成为了他 发泄情绪的对象： 不论我多么小心翼翼，总免不了被父亲一顿打骂……

在这样的原生家庭下，我锻炼出了对负面情绪强大的感知力。

父亲的一辈子的憋闷委屈，我真切的看在眼里。

他牵连给我的情绪伤害，更让我的童年痛苦不堪，这一切都让我暗下决心：

不能再让别人遭遇情绪的不幸。

从情绪受害者到心理疗愈师

我赴美苦修情绪管理

为几十万家庭化解伤痛

大家好，我叫海蓝。

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