正文
Arm & Hammer Advance White Toothpaste ，$6
早起的笨鸟儿
3
有一天问一个黑人同事她的牙齿怎么白的那么自然（不像是漂泊的），她告诉我她每天都用自己调的牙膏。她的方法是把toothpaste, baking soda 和 peroxide搅拌一起再刷牙。去fry's 发现刚好有这款调好的成品卖，大概3刀左右。以前用过costco 的3D牙齿美白贴纸，用几天后牙齿就酸的难受，而这款一但适应（才用的时候味道会闻不惯）就不会有任何副作用。
用一个月就会发现牙齿真的变白了。我目前已经用了半年，图下的照片没调过色，有图有真相😍。
注意事项：
1，才开始刷的时候会不习惯，所以会有反胃的情况。一个星期后就会适应。
2，一定要坚持用才会有效果
Ronnie：
这款牙膏小苏打含量65%，还有过氧化氢，应该算物化结合了，坚持用对牙齿变白肯定有好处。含氟化钠，小孩子还是要慎用。
Regenerate Enamel Science Advanced Toothpaste，$20.77
买剁买的自我救赎
4
是看九月的微博种草的，去欧洲玩的时候有用，用完觉得并不是变白，是亮亮✨的感觉，有点透透的。因为我本身牙质就不太好，很容易蛀牙，又是黄黄的，用这个电动牙刷的美白挡，一开始的感觉还满明显的，变干净了，因为我刷牙很不认真，角角落落都没有黄黄的刷不干净的地方。这两个一起用，真的会效果double。光用牙膏，本来黄黄的牙质是不会变的哦，这个跟化妆品祛斑是一个道理，但是这个牙膏主打就是修复牙釉质、所以会觉得牙齿亮亮的👼🏻。
Ronnie：
这位宝宝说的蛮中肯的。这个牙膏的评价两极分化还是比较大，身边有朋友用这个会觉得很敏感或者痛。膏体里面有非常细腻的闪，个人非常怀疑这个是让你觉得牙齿变亮的终极原因。黄色和蓝色是对冲色，通过蓝色的闪片来中和发黄的牙（详情可以参见Miss咕的晒货演示）。但不可否认它也一定有值得称赞的地方，修复牙釉质，改善牙齿敏感。
欢迎关注Dealmoon美妆频道微信号：dealmoonbeauty
洗牙 | 物理方法
首先一定要明白的是，洗牙不等于美白。而更偏向于牙齿健康护理的一个范畴。意在防治口腔疾病，而不是让牙齿更好看。
（ 图来自hm120）
一般建议每人每年都应该洗牙1-2次，能够有效去除牙龈上的牙结石、牙菌斑和一些色渍。一般洗牙后可能会一定程度地比以往看着白一丢丢，但效果远不是想象的那种“明星大白牙”。
烤瓷贴片 | 物理方法
个人觉得这是一种有点“反自然”的方法，普通人真的没有太大必要去做。基本是明星、艺人会去做的美牙大法。
简单来说，就是先把你的真牙磨掉一些，然后粘上一个贴片或者套上牙冠套。
烤瓷牙对自己牙齿的损伤更大，贴片相对磨得少一些。如果本来牙齿没啥问题，就真的是“为了美遭的罪”。
