我们为何与父母成为了精神上的陌生人？| 你需要向父母介绍这个新的自己

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3. 子女太过忙碌，而无法花足够的“优质时间”在与父母的沟通上；

4. 父母对孩子照顾自己的能力感到怀疑，或者认为自己需要协助子女去完成独立；

5. 父母感到，孩子在为自己的健康、养老问题提供帮助和支持。

可能，大多数人站在子女的立场上，会认为孩子作为下一代，感受到的矛盾和压力会更明显。但是，Birditt(2009)的研究发现，父母在情感团结的感受上，总体上要高于子女， 但他们对关系中压力的感受，也比孩子更强。

这里，根本的原因在于 父母认为，在双方的关系中自己有更多的付出。 因而，当与孩子产生不一致或冲突的时候，他们所感受到的负面情感往往会更多，也更容易产生 反刍思考 （rumination），即 带着负面的情感去反复咀嚼已经发生的事，并且更多地关注自己无法解决的事情；

此外，比起孩子来说，父母对孩子取得世俗意义上的“成功”（包括事业、婚姻、家庭等各方面）有更大的期待， 他们的角色认同、幸福感会更多地与孩子绑定在一起， 认为 孩子是否成功，是他们自己是否成功的一部分。

也就是说，你觉得和父母打交道令人烦心，但你的父母，可能比你会感到更大的困扰和痛苦。

研究发现，相对于父亲而言， 在子女和母亲的关系中，更容易产生较大的压力和矛盾感。 这可能是因为，在大多数家庭，母亲“主内”的情况仍然存在，母亲会更多地照顾生活起居，更多地关注子女的心理状态，和子女在情感层面的沟通更多，她们对亲密感的要求也往往比父亲更强，也可能会因此而 做出更多被子女视为是侵犯性的行为 ，比如偷偷检查孩子的房间等等。

为什么会产生矛盾的情感？

刚才我们说到了会产生矛盾情感的这些情况，那么，是什么使得父母和子女的关系中，双方的情感都如此矛盾呢？

1. 个体独立要求与家庭分离

在此前关于 “独立” 的文章中我们也介绍过，从青春期到成年初显期（通常在30岁以前），是我们不断提高自我意识、完成独立的过程。我们离家上学、进入职场，既需要完成与自己原生家庭的分离，掌握独立适应和生存的能力，又要兼顾与父母的情感链接，做到尽可能平稳的过渡。

独立的需求和与父母的链接形成了基本的冲突，而且，在独立的过程中，我们会遇到很多问题和阻碍，但我们又不再希望父母来安排指导自己的生活。而父母也难以把握，什么时候该给予支持，什么时候应该放手。支持多了会不会阻碍孩子的独立？放手会不会让孩子摔得太狠？

这都不可避免地会使双方产生矛盾的情感(Jiang, 2016)。

2. 双方都在进行“有策略的自我暴露”

向他人暴露自己的私人信息，让他人了解自己，也就是我们平常所说的“说真心话”，在心理学里叫做自我暴露（self- disclosure）。 无论是在友情、爱情还是亲情中，自我暴露的深度和广度往往是使关系走向紧密的关键因素：如果双方都愿意完全地、充分地沟通自己的私人信息，那么它可能是打开关系的钥匙；而如果缺乏足够的自我暴露，那么关系就很容易变得疏离。

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