断舍离周记｜让心灵有一个喘息的机会

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振动唤醒。维持一周后，身体几乎会提前一分钟自动醒来。我把每天6:00-7:00视作“黄金一小时”，简单洗漱后，去室外桂花树下打太极、八部金刚功，站桩，以“ 阖 ”的方式，开启新的一天，身体最舒服。

2、断舍离“晚餐后吃东西”的习惯。 无意间瞥见《 空腹力 》一书，没买，但记住了这个概念。我相信“空腹”可以激发自愈力。我开始尝试晚餐后除温水外，什么都不吃。我感觉自己仿佛获得一种“内视力”，可以看见卸下负担，放松下来的脾胃。

得：

1、收获好友送我的一张相片，拍摄于杭州湾。 我喜欢照片里动车那抹红色和“ 和谐 ”两字。小船、邮轮、火车、行人......仿佛生活在不同次元的世界，纵横交错，和谐共处。它仿佛在告诉我：在不确定的时代里，只要把事物有机组合在一起，就可以收获和谐美好的画面。

2、收获家人赠送的一瓶Chanel邂逅清新香水。 说来也巧，周四刚去上海当代艺术馆参加了一个主题为“ 女性魅力宣言 ”的艺术讲座，原本是冲着 周轶君 和 许知远 去的，结果被普及了Chanel香水的历史，还欣赏到最新Chanel No.5的广告大片《五点见》。

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