吃肉时加一宝，血脂不升高，多吃也不怕

正文

请到「今天看啥」查看全文

其实，藕片有一个功能最令人欣慰。这就是，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维。 这两种物质，可以与人体内的胆酸 盐 、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，最后通过粪便排出体外。 这就大大减少了人体对脂肪的吸收，抑制了血脂的异常。

所以，我们在吃肉的时候配上藕片，是非常不错的选择噢。

另外，平时有出血症状的人，比如牙龈出血患者、消化道溃疡患者，也可以适当多吃一些藕片。这是因为， 藕片含有丰富的单宁酸， 可以收缩血管，因此有止血功能。 而且，藕片止血却不留淤，不用担心止血之后产生淤血的问题。

其实，高血脂患者想吃肉类也并非都得和藕同食，下面这些肉类食物对高血脂有一定的缓解作用，但吃无妨。

请到「今天看啥」查看全文