做自己情绪的教练，是给新年最好的礼物

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有些同学可能是比较喜欢唱卡拉OK，所以他就早就习惯了我们唱歌的时候的那种声音。但是又是一个小经验，我们会发现有不少明星唱歌的声音和他说话的声音完全不一样。

是的，没错，其实有的时候我们唱歌的声音和我们自己说话的声音也是有区别的。所以，现在我们要熟悉的是我们自己说话的声音。

具体的操作方案，就是QQ音乐当年与999感冒灵和湖南卫视的声声不息合作的时候，曾经用QQ音乐的人工智能开发了一个游戏，就是用我们自己的声音去唱声声不息里的各种各样的歌曲，看看，不用学，就可以唱得跟歌星们一样。

好，那当然，现在我们是去用QQ音乐的这个游戏，搞出我们自己震动耳膜的我自己的声音，然后用我自己的这个声音去讲故事，去讲一讲大灰狼和小白兔的故事，去讲一下，熊姥姥的故事、白雪公主的故事。

那当然，也可以唱个摇篮曲或者任何你喜欢的，催眠的故事。如果你觉得惊悚恐怖小说也可以的话，也不妨试一试。

当然这件事需要一个过程，毕竟喜欢上一个听起来有点奇怪的声音，可能是需要不短的时间的听力练习的。

只要花时间只要配上美酒、咖啡、美味，然后一遍又一遍的听我自己的声音，总会让我自己觉得越来越美，越来越好听的。就像平常，我自己的声音通过我的脸和骨骼传到我的耳朵里那样好听。

那么这个时候，我就会接受我的两个不同的声音，这是一个巨大的进步。

哎，这也代表着我想要成为自己的情绪教练的第一步训练的成功。

因为很多时候我们以为情绪是动力，但事实上情绪只是和我们的反应模式同时出现的某种状态。

我喜欢，所以配套以一个情绪反应。

我不喜欢，配套以另一套情绪反应。

他们同时发生。

现在想要做情绪的教练，其实是要训练自己的反应模式，有的时候他也是潜意识的一部分。

就像刚刚我们所说的关于自己的声音是一样的，我不喜欢可能就有相应的情绪，但是经过训练以后我喜欢了，于是我就有了相应的喜欢的情绪。这个时候，是不是我就是成功的教练了？

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