在不确定的时代如何保持冷静？

正文

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是改变你未来的第一步。

第二个品质是 正念（ Mindfulness ） 。

在《沉思录》中：

他写道：

“忘记一切

仅仅牢记：我们每个人只活在当下

这短暂的瞬间

其余的生活已经过去，或者根本无法预见。”

马可 · 奥勒希望我们

专注于当下的时刻 和 下一步行动 。

因为过去只是记忆，

未来是不确定的。

你能确定的是现在正在做的事情。

如果你怀着最美好愿望

并尽力而为，

这就是你能做的最多的事了。

命运会处理其余的事。

一旦专注当下

你将感觉更加镇定。

你将消除

因为担心无法改变的过去

或无法预知的未来而感觉焦虑。

对时间最高效的利用，

就是专注于你当前正在做的事。

第三种品质是 明辨（ Discrimination ） 。

即能够区分出

你能控制的事物 和 不能控制的事物 。

他写道：

“记住，除了你的血肉之躯，

没有任何东西属于你。

没有其他任何东西在你的掌控之下。”

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