正文
步行作为一种简单且易于获取的运动形式，具有作为干预措施的潜力。
步行速度作为衡量身体素质和功能的一个简单指标，已被证明与心血管疾病的发病率和死亡率有关，
但关于步行速度与心律失常关系的专门研究却相对有限。
研究对象以及流程
本研究纳入了来自英国生物银行的420,925名参与者，平均年龄为55岁，其中55%为女性。
图1：自我报告的步行速度与所有心律失常事件的关系
步行速度评估：
自我报告：
参与者根据自身感受将步行速度分为“慢”（<3 miles per hour，即约4.8 km/h）、“平均”（3–4 miles per hour，约4.8–6.4 km/h）和“快”（>4 miles per hour，即>6.4 km/h）。
加速度计测量：
其中81,956名参与者佩戴了加速度计，客观记录了他们的步行速度和时间。
随访时间
：平均随访13年，期间记录了心律失常的发生情况。
数据分析：
研究团队使用多变量回归模型，调整了年龄、性别、生活方式等潜在混杂因素，评估步行速度与心律失常之间的关联。
相对于慢速，＞4.8km/h的步行速度更有利于健康
研究发现，
与慢速步行相比，平均和快速步行与所有类型心律失常风险显著降低相关。
具体来说，
平均步速可使心律失常风险降低35%
（HR：0.65，95% CI：0.62-0.68），
快速步速则可降低43%
（HR：0.57，95% CI：0.54-0.60）。
在房颤方面，平均和快速步行分别降低了38%
