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获奖公示 | 麦片和燕麦的差距不止一点点

FitTime睿健时代 · 公众号 · 健身 · 2017-10-04 21:00

正文

每100g燕麦中含有至少6-8克的β-葡聚糖。β-葡聚糖具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对预防和治疗心脑血管疾病以及糖尿病有重要功效，还可以增强免疫力。

② 饱腹感和美容功效

富含膳食纤维的燕麦易让人有饱腹感，还拥有优异的抗衰老功效。这也是为什么燕麦会出现在很多名模的最爱食谱中——既能补充营养又可以维持好身材和光滑皮肤。

误区！！！

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