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40岁后一定要多吃的食物,降脂又降压!

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2016-12-08 12:01

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香菇中含的纤维素可增强肠胃蠕动,预防便秘,减少肠道吸收胆固醇。香菇可去脂、消食、降压。富含的香菇嘌呤等核酸物质可增强胆固醇分解,适量多吃香菇可减低甘三油脂与总胆固醇。


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山楂

促进胆固醇排泄









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