闹闹| 我的产后抑郁症。

正文

请到「今天看啥」查看全文

前后经历了大概一个多月，事情最终平稳解决，我们的生活也日益安定下来的时候，我却开始发现自己的情绪不太对了。

抑郁于我而言，来的悄无声息。

起先是完全无法睡觉，完全没办法。

本身我的睡眠质量就不好，一天N次喂奶，夜里每隔两小时喂奶，已经让我几乎没有刻意休息的时间，加上抑郁作祟，无论怎么努力，焚香，听音乐，用自己调配的安神精油，都只能达到逐步放松的状态，却无法进入睡眠。最痛苦的一段时间，我大概有四五天几乎完全无法入睡，走路像踩棉花，耳朵出现了严重的幻听，万不得已，我跟月嫂申请断奶两天，让自己喝了瓶红酒，喝到懵，睡了个好觉。

但清醒之后周而复始……

而即使是最严重的时期，我也不太会哭，家里有客人来，或者我不得不出门见人的时候，表现如常；工作室的工作也能咬牙处理，到后来真正快要好起来，我开始向朋友们和同事们承认自己曾经有产后抑郁的时候，很多人都很惊讶，都说当时和你聊天挺好的呀……唯有我知，每一次假装没事，每一次貌似开心或平静的谈话之后，都是更加无底的压抑与负面情绪。

我最害怕的是下午到傍晚那段时间，天逐步逐步的黑下来，我一个人喂完奶呆坐在沙发上，家人上班的上班，遛狗的遛狗，照顾孩子的照顾孩子，只有我像个大废物一样，每个夕阳西下我几乎都是抑郁的，觉得自己又胖又无用，连情绪都控制不好，一无是处。

第二个阶段，我开始我变得非常不愿意见人，越来越不爱讲话。

了解我的人都知道，我个性别扭，社交很少，但好朋友还是有的，大家常常一起吃饭聊天，但大概产后五个多月起，我不想见任何人，找一切理由拒绝来探望我的朋友们。除了带孩子每月去打针，除了必须完成的工作，我几乎不出门，不和外人来往。甚至不再跟家人争吵，家里必须我说了算，如果不听或者有异议我的我就不再发言，拒绝任何交流沟通，除了月嫂，跟其他家人常常一天不说一两句话。

请到「今天看啥」查看全文