世界正在惩罚晚睡的人

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我以前一般10：30就睡了，最近这个月以来比以前平均晚睡一个小时。

一是因为喜欢的电视剧开播那天，悲壮罹难的男主角让我伤心到差点失眠；二是最近公众号开了留言功能，以前的睡点变成现在的high点。

脸上这颗痘，是我晚睡之风有所抬头的证据，是我身体派来提醒我早睡的信差。

自从我写了《每天5点起床的人生，我真的赚翻了》后，有不少读者加入了早起矩阵，我最近还能收到不少刚开启早起试用装的读者们遇到的花式问题。

在大部分的早起实践中，最大难关是如何早睡，我也顺便重温下自己早睡人设养成术的初心和经验。

早睡是药，但几乎没有药能代替早睡。

小时候爸妈带我去朋友家做客，叔叔阿姨比我爸妈年轻约5岁，看上去却像同龄人。

那对夫妇都是烟草公司的职工，效益超好，他们需要值夜班，但补助不菲，增加休假且多发工资。

我看见他们家有很多我没见过但一看就很高档的保健品，他们公司的福利之一是可以到集团下属的温泉酒店泡汤按摩，那天还带着我家去感受了一次。

我边泡温泉边在想，凭叔叔阿姨的保健豪华套餐，也没作息正常的爸妈抗老。

那时我就归纳出： 早睡可以代替很多药物和疗法，但几乎没有药物和疗法能代替早睡。

02

最近这两三天，我从22：30硬熬到24点才睡，还5点多就自然醒。

今天我就遭到偏头痛的报应，像有人拿个马桶吸盘拖拽着我的左头，就算吃了止痛药，全方位气色不好，全天候效率低下。

其实，等晚睡的后果体现到脸上时，晚睡的影响早就在体内横冲直撞地转体三周半了。

早早去睡，是为美好明天养精蓄锐。

• 你若不早睡，谁替你漂亮。

据我观察，身边很多妹子兢兢业业地护肤，再孜孜不倦地熬夜，她们的肤质整体PK不过早睡的妹子。

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