专栏名称: 半月谈
“中华第一刊”《半月谈》的官微,每天帮你分析时政大事,品读社会人生。您的时事政策顾问,学习生活益友。
目录
相关文章推荐
侠客岛  ·  介绍一下,这位是韩国新任总统 ·  15 小时前  
长安街知事  ·  大连警方:男子杀害两名日本人被刑拘 ·  昨天  
半月谈  ·  6岁女童被男子拖进巷子,警方通报! ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  半月谈

【健康】老看手机,眼睛越来越不舒服,这一套保健操送给你!

半月谈  · 公众号  · 政治  · 2017-04-28 16:49

正文

请到「今天看啥」查看全文



动作要领: 双眼闭上,用食指和中指指尖轻轻按压眼球,持续20秒左右停止。注意手部不要用力过大,也可以用手指轻轻旋转着按摩20秒。每天早晚做2~3次。

功效: 有助促进眼睛局部的血液循环。


第二式

按压额头法



动作要领: 双手食指、中指和无名指并排放在额头中央,向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉,抵达太阳穴时再用指尖用力按压,可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。

功效: 有助刺激眼部穴位,缓解眼部压力。


第三式







请到「今天看啥」查看全文