专栏名称: 时尚女装搭配

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这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！

时尚女装搭配 · 公众号 · 时尚 · 2018-11-02 17:03

正文

对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁。

生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚！

生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；此外，都要用炒的酸枣仁。

酸枣仁有 降低血压、安神镇静和调节神经 的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。

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