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30岁的人，70岁的心？可怕！

健康 · 公众号 · 养生 · 2017-05-16 09:30

正文

血压高 +5岁

据统计，我国每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关。70%的脑卒中、50%的心脏病发生与高血压有关。

建议：家里最好备个血压计，高血压患者即使血压达标也应每周坚持自测1~2次。

吸烟 +4岁

吸烟对心脏的损害是长期且顽固的。研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。

建议：尽量戒烟，并远离二手烟。

有家族史 +1岁

有研究发现，如果直系亲属中有超过两人患有心脏病，发病风险将增加4倍。

建议：有心脏病家族史的人，更要培养健康的生活习惯。

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